Beginpagina van Plantaardigheden.nl

 

 

Actuele toepassingen van planten
Sitemap
Index

Plantaardigheden.nl
Artikelen over planten

Leesmaar.nl
Dodoens en andere bijzondere boeken

Leeswerk.nl
Plantenboeken opengelegd

Boekenrubriek met recensies van boeken over toepassingen van planten

Soms even wachten, en dan... Selecteer een aantal regels en klik op Lees voor, of laat de hele pagina voorlezen.

Gezond van kop tot teen

Laat je lijf (weer) als een goed geoliede machine werken!

4 experts en 11 specialisten slaan de handen ineen

  • Nienke Gottenbos, Pascale Naessens, Ralph Moorman & Juglen Zwaan
  • Uitgeverij Spl!nt Media
  • Hardcover, Fullcolour
  • 368 pagina’s
  • Prijs € 27,95
  • ISBN: 9789493042124
  • Meer informatie bij de uitgever
  • Zo zit je lijf in elkaar – uitleg over alle 11 lichaams-systemen
  • Heldere uitleg – over gezondheid en ziekte
  • Lekker praktisch – adviezen, tips & tricks van 15 experts en specialisten
  • Zelf aan de slag – voeding, beweging en leefstijl
  • Smakelijke recepten – eet je lijf gezond!

De vier schrijvers van dit boek hebben ieder een erg groot publiek. Zij hebben nu de handen ineen geslagen voor een compleet resultaat. Dit is een boek dat je je hele leven lang in huis wilt hebben om er af en toe in te bladeren. Het ziet er uit als een encyclopedie. De prijs verrast iedereen.

Ik heb dit boek laten zien aan veel verzorgenden die mij hier enorm goed verzorgen, en iedereen wordt enthousiast. De dames die niet zoveel van lezen houden, zijn wild van de prachtige schema's en illustraties.

Ik raad iedereen aan om het als cadeautje te vragen als er iets te vieren valt. Maar velen willen niet zo lang wachten.

Elk van de 11 systemen in ons lichaam wordt besproken in een afzonderlijk hoofdstuk. En de invloeden van alle vijftien schrijvers hebben zich duidelijk niet beperkt tot hun eigen specialisme!

De grote inhoudsopgave ziet er zo uit:

Hoofdstuk

1. Het hart- en vaatstelsel

  • Over het bloedvatenstelsel
  • Het hart
  • De aders, Lichaamsaders
  • Kransslagaders
  • Het bloed
  • Bloedplaatjes
  • Bloeddruk
  • Aandoeningen
  • Hoge bloeddruk, lage bloeddruk
  • Hoog cholesterol
  • Slagaderverkalking
  • Beroerte
  • Hartfalen
  • Hartinfarct of hartaanval
  • Hartritmestoornis, Aneurysma
  • Spataders
  • Erfelijke factoren
  • Het vrouwenhart
  • Syndroom X
  • Richtlijnen
  • Atypisch
  • Leefstijltips voor een gezond hart- en vaatstelsel
  • Risicofactoren
  • Gerecht van Pascale: Zalm met kruidige tomatensauss

2. Het bewegingsapparaat

  • Het skelet
  • Gewrichten
  • De wervelkolom, De schedel
  • Ledematen (armen en handen, benen en voeten)
  • Spieren, Spierweefsel en pezen
  • Aandoeningen aan het bewegingsapparaat
  • Reumatische aandoeningen
  • Inspanningsgerelateerde aandoeningen
  • Zweepslag, Botbreuk
  • Spiervermoeidheid
  • Kramp
  • RSI
  • KANS
  • Leefstijltips voor een gezond bewegingsapparaat
  • Basisadvies sportschema
  • Gerecht van Pascale: Omelet van snijbiet met feta en walnoten

3. Het spijsverteringsstelsel

  • Over dit stelsel
  • Mond
  • Maag
  • Dunne darm
  • Enzymtekort
  • Lever & gal
  • Barrièrefunctie en hyperpermeabele darm
  • Darmslijmvlies
  • Dikke darm
  • Je darmflora
  • Taken van de darmflora
  • Navertering
  • Immuunsysteem
  • De invloed van voeding en supplementen op je spijsverteringsstelsel
  • Eten voor je darm(flora)
  • Leefstijl
  • Hersen-darm-as
  • Laaggradige ontstekingen
  • Gewicht
  • Aandoeningen: oorzaken en oplossingen
  • Darmziektes
  • Opgeblazen gevoel & winderigheid
  • Verstopping
  • Dunne ontlasting
  • Buikpijn
  • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
  • Ontstekingsziektes van de darmen: ziekte van Crohn & colitis ulcerosa
  • Fabels & feiten rondom de darmen
  • Probiotica
  • Gerecht van Pascale: Gefermenteerde wortelen
  • Gerecht van Pascale: Gefermenteerde tomatensaus

4. Detoxificatie

  • Zo werkt het
  • Lever
  • Glutathion tegen gifstoffen
  • Lekker detoxen?
  • Help je lever echt een handje
  • Nieren
  • Aandoeningen & klachten
  • Leverproblemen
  • Galstenen en verwijderde galblaas
  • Blaasgezondheid
  • Andere urinewegklachten
  • Nierstenen en niergruis
  • Aambeien en anuskloofjes
  • Gerecht van Pascale: Lauwwarme zuurkool met makreel

5. Het immunsysteem

  • Werking van het immuunsysteem
  • Het aangeboren systeem
  • Ontstekingsreactie
  • Adaptief afweersysteem
  • Lymfeklieren
  • Vaccinaties
  • Allergie, Celniveau, Oorzaak
  • Aandoeningen aan het immuunsysteem
  • Ziekte van Graves
  • Diabetes mellitus, Coeliakie
  • Reuma
  • Leefstijladviezen voor het immuunsysteem
  • Voeding
  • Niet bevorderlijk voor het immuunsysteem
  • 4 Tips voor een betere weerstand
  • Gerecht van Pascale: Kabeljauwhaasje met shiitake en zoete puntpaprika

6. Het hormoonstelsel

  • Functie hormoonstelsel bij man en vrouw
  • Hormoonstelsel uit balans door huidige maatschappij
  • Over het slot (receptor) en de sleutel (hormoon)
  • De werking van hormonen
  • Hormoonklieren
  • Welke hormoonklieren zijn er?
  • De hypothalamus
  • De hypofyse
  • De schildklier
  • De bijnieren
  • De teelballen
  • De eierstokken
  • De alvleesklier
  • De pijnappelklier
  • Aandoeningen aan het hormoonstelsel
  • Aandoeningen aan de hippothalamus
  • Aandoeningen aan de hypofyse
  • Ziekte van Cushing
  • Aandoeningen aan de alvleesklier
  • Diabetes type 2
  • Diabetes type 1
  • Aandoeningen aan de pijnappelklier
  • Prolactinoom
  • Acromegalie
  • Niet functionerend hypofyse-adenoom
  • Hypopitutarisme
  • Aandoeningen aan de schildklier
  • Trage schildklier
  • Ziekte van Hashimoto
  • Te snel werkende schildklier
  • Vergrote schildklier
  • Aandoeningen aan de bijnieren
  • Bijnieruitputting
  • Ziekte van Addison
  • Ziekte van Cushing
  • Bloedtest/urine meten
  • Aandoeningen aan de teelballen
  • Varicocéle (spataderen)
  • Penopauze of weefselafbraak testen
  • Aandoeningen aan de eierstokken PCOS
  • Menstruatieklachten
  • Overige bekende vrouwenklachten
  • Slaapproblemen
  • Leefstijladviezen voor het hormoonstelsel
  • Gerecht van Pascale: Zeespaghetti met broccoli en kruidentapenade

7. Het voortplantingsstelsel

  • Mannelijke geslachtsorganen
  • Vrouwelijke geslachtsorganen
  • Aandoeningen
  • Aandoeningen bij vrouwen
  • Extreem bloedverlies, Myomen
  • Fistels
  • Lichen sclerosus
  • Eierstokcystes
  • Baarmoederpoliepen
  • Endometriose
  • Baarmoederhalskanker
  • Vaginale droogheid
  • Aandoeningen bij mannen
  • Erectiestoornis, Priapisme
  • Penisbreuk
  • Vroegtijdige ejaculatie
  • Vergrote prostaat
  • Prostaatkanker, SOA's
  • Chlamydia, Genitale wratten
  • Gonorroe, Hepatitis B
  • Herpes genitalis
  • HIV
  • Schaamluis, Schurft
  • Syfillis, Trichomoniasis
  • Verstoorde flora
  • Leefstijladviezen voor het voortplantingsstelsel
  • Gerecht van Pascale: Zeebaars met bloemkoolpuree en gepofte pompoenpitten

8. Het ademhalingsstelsel

  • Over dit stelsel
  • De neus
  • Mondholte
  • Strottenhoofd
  • Luchtpijp
  • Bronchiën
  • Longen
  • Longblaasjes
  • Ademhalingsspieren
  • Onbewuste ademhaling
  • Zuurstof
  • Geen zuurstof
  • Zuurstofarme lucht
  • Aandoeningen
  • Astma
  • COPD
  • Longembolie, Longontsteking
  • Slaapapneu
  • Verkoudheid
  • Leefstijladviezen voor een gezond ademhalingsstelsel
  • Voeding
  • Eindelijk echt stoppen met roken
  • Voeding en supplementen die je longen beschermen tegen luchtvervuling
  • Gerecht van Pascale: Spaghetti van spitskool met zalm en een notensausje

9. De huid

  • De opbouw van de huid
  • De epidermis
  • De dermis
  • De bindweefsellaag
  • Lichaamswarmte
  • Pigment
  • Collageen
  • De zon
  • Infrarood
  • Ultraviolette straling
  • Acne
  • Cellulite
  • Lupus
  • Huidkanker
  • Pigmentvlekken
  • Droge huid
  • Leefstijladviezen
  • Voeding
  • De huid en vitamine D
  • PH-waarden
  • Een nieuwe huid
  • Zweet
  • Lichaamshaar
  • Huidproblemen
  • Huidveroudering
  • Eczeem
  • Psoriasis
  • Vitiligo
  • Stress
  • Slaap en rust goed
  • Zon verstandig en rook niet
  • Huidverzorgingsproducten
  • Gerecht van Pascale: Kruidig kipgehakt met wortelen en tomaat

10. De psyche

  • De hersenen
  • Grote hersenen
  • Hersenschors (cortex)
  • Kleine hersenen (cerebellum)
  • Hersenstam en zenuwstelsel
  • Het limbisch systeem
  • Cognitieve functies
  • Geheugen
  • Aandacht, informatieverwerking
  • Executieve functies
  • De bloed-hersenbarrière
  • Neurotransmitters
  • Aandoeningen
  • Dementie
  • Parkinson
  • Als je brein anders werkt: autismespectrum & AD(H)D
  • AD(H)D
  • Dyslexie en discalculie
  • Psychisch-emotionele aandoeningen
  • PTSS & angststoornissen
  • Depressie
  • Epilepsie
  • MS
  • Migraine en clusterhoofdpijn
  • Verslaving
  • Leefstijiladviezen voor gezonde hersenen
  • Training, Ontspanning
  • Beweging
  • Voeding
  • Slaap
  • Sociale contacten
  • De visie van Yvonne van Stigt
  • Vroegkinderlijke ontwikkeling
  • Complex systeem
  • Gerecht van Pascale: Blauwe bessen met kefir, granaatappel en cacaonibs

11. Stress, vermoeidheid en slaap

  • Slapen
  • Slaapcycli
  • Dromen
  • Aandoeningen door stress
  • Slapeloosheid
  • Hypersomnie
  • Circadiane slaapstoornissen
  • REM-slaapgedragstoornissen
  • Leefstijladviezen
  • Leefstijladviezen voor een goede nachtrust
  • Snoozen, Werk
  • Social jetlag, Slaapschuld
  • Cafeïne
  • Andere tips
  • Voeding voor een betere nachtrust
  • Supplementen voor een betere nachtrust
  • Gerecht van Pascale: Anti-stress praline
  • Gerecht van Pascale: Smoothie van banaan en kefir met kersen en pistachenoten

Geniet ervan!

Johan Wijbenga.

^Naar het begin van deze pagina

Recensies van boeken over toepassingen van planten
 

Hobby

Omgeving
Plant
Toepassing
 
Woordenboek Nederlandsche Taal
Plantago PlantIndex
Letter: druk op CTRL, draai ook aan muiswiel